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honestseitai
2019年6月17日読了時間: 1分
代謝について・・・
人間の身体には、「活動代謝」「食事誘発性熱生産」「基礎代謝」の3つの代謝があります。 「活動代謝」とは身体を動かす時に消費されるエネルギーの事で、 「食事誘発性熱生産」とは食事をした物を消化する時に使われるエネルギーの事で、...
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honestseitai
2019年6月15日読了時間: 1分
腰について・・・
皆さんに「腰はどこですか?」と尋ねると、 ほとんどの人達が、手を後ろに回して、、、 骨盤の少し上辺りを指して、「ここです。」と答えます。 しかし、実はそこだけではないのです。 これからは、腰と言われたら、前も横も後ろも全て含めて、円柱状に捉えてください!!...
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honestseitai
2019年6月13日読了時間: 1分
細胞の再生周期・・・
細胞の新陳代謝 身体は1日で1兆個もの細胞を入れ変えていると言われています。 不要になった細胞は死に、その近辺の元気な細胞を細胞分裂させて2個にし、 その1つを死んだ細胞と入れ替えて成長させます。 身体の細胞の数は約60兆個で、単純計算すれば毎日1兆個の細胞が入れ替わり、...
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honestseitai
2019年6月12日読了時間: 1分
顔の左右対称、リフトアップには・・・
顔の左右対称、リフトアップには、 もちろん顔の筋肉が関係しているのですが、その前に大事な事があります。 それは・・・ まずはデコルテラインを左右対称にしてあげること!です。 自分の肩関節の辺りを鎖骨から外に向かって、スッと撫でてみてください。...
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honestseitai
2019年6月11日読了時間: 1分
君の名は・・・
2019.6.9(日) お義父さんに教えて頂き、星田妙見宮に行ってきました。 宮内は、凄く良い雰囲気と空気感に包まていました。 結構急な階段を登るのですが、周りを見渡すと、 山肌がエグれているのが分かります。 昔、この山に隕石が落下し、山と平地がエグり取られ、...
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honestseitai
2019年6月10日読了時間: 1分
武術セミナーに参加
2019.6.9(日) 月に1度開催されている武術セミナーに参加してきました。 いつも身体の使い方の参考にさせて頂いてるのですが、 自分の身体全体の中での力の伝え方を学びました。 俗に言う「手打ち」で相手に力を伝えたときと、 自分の上半身のみで相手に力を伝えたとき、...
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honestseitai
2019年6月9日読了時間: 1分
妻からのSOS・・・
妻から突然入ってきたメッセージ、 生理が始まり、お腹は痛いし、腰は痛いし、身体は重だるく、 家事にも育児にも支障をきたしそうなくらい生理痛が酷いとの事、 急遽、用事を切り上げ帰宅し、 身体の反応を診ながら、1番反応の強い所に、 そっと手当て。。。...
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honestseitai
2019年6月8日読了時間: 1分
ストレッチについて・・・
皆さんが、今まで習ってきたストレッチは、 左右共に同じようにやり、同じ回数やる。 という、やり方だと思います。 しかしそれでは、左右のバランスは整いません! それはなぜなのか・・・ 同じストレッチを左右やってみると、 どちらか動きの悪い方があるはずです。...
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honestseitai
2019年6月7日読了時間: 1分
日常生活時の、身体からのサイン・・・
日常生活において、 身体から発せられるサインの中から1つだけお話しさせて頂きます。 皆様の中でテレビを見ている時のリモコンを取る時や、 食事中の調味料を取る時などに、 「面倒臭いなぁ」や、 「邪魔くさいなぁ」という風に 思ってしまう方は、 「筋力落ちてきてますよぉ!!」...
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honestseitai
2019年6月2日読了時間: 1分
筋肉が硬い!!からと言われ、、、
「ここの筋肉、左右両方とも硬くなってますねぇ。」 などと言われ、 その部分をグリグリ、ゴリゴリ、、、 と強い力で マッサージされたりしてませんか?? 実際、その部分が 原因のこともあるかもしれません。。。 が、 果たして本当にそうなのでしょうか??...
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honestseitai
2019年5月30日読了時間: 1分
新規開業!鍼灸整体サロンHonest
この度、近鉄菖蒲池駅北口より徒歩5分の場所に、新規開業させて頂きます。 鍼灸整体サロンHonest(オネスト)です。 7月8日(月)よりプレオープンとなりますので、お気軽にお問合せ下さい。 ・左右バランスを整えて、身体年齢₋10才!...
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