© 鍼灸整体サロン Honest

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代謝について・・・

人間の身体には、「活動代謝」「食事誘発性熱生産」「基礎代謝」の3つの代謝があります。


「活動代謝」とは身体を動かす時に消費されるエネルギーの事で、


「食事誘発性熱生産」とは食事をした物を消化する時に使われるエネルギーの事で、


「基礎代謝」とは呼吸したり心臓を動かしたりと、生命を維持するために必要なエネルギーの事です。


この中で最もエネルギーを必要とするのが、「基礎代謝」で、


座っていても寝ていても消費されるエネルギーです。


高い基礎代謝を維持している人は体温が高く血流が良いため、老廃物が溜まりにくいので、


若い頃とあまり変わらないスタイルをキープしやすく、


体調不良に悩まされる事も少ないと言われています。


「基礎代謝」を上げるためには、


バランスの取れた食事、身体が温まる飲み物・食事、水分をしっかり取る、適度な運動、


他にも色々ありますが、地道な努力が必要です。


当サロンでは、身体の歪みや捻じれを取りバランスを整える事で、


血流が良くなり、内臓の働きが良くなり、自律神経のバランスが整ったりする事で、


必然的に「基礎代謝」もアップします。


若い頃のような代謝を取り戻したい方は、ご相談ください。


鍼灸整体サロン Honest

〒631-0032

奈良県奈良市あやめ池北1丁目2-20

0742-31-3665




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